看過《陸貞傳奇》的觀重都會記得劇中那個美麗智慧的女演員趙麗穎。趙麗穎的苗條的身姿非常可人。那麼她的好身材是怎樣保持的呢?據悉，趙麗穎崇尚健康正確的減肥方法。為了健康地瘦下來，她堅持每餐都清淡飲食。可見她的好身材並不是天生的，也是後天努力而成的。下面就看看趙麗穎的幾個減肥方法吧。

紅豆粥晚餐

晚餐可以選擇用低熱量的食物代替豐盛的晚餐，紅豆粥就能有很好的減肥效果。紅豆中含有豐富的石鹼酸成分，可以促進消化，加快腸道蠕動速度，利尿通便，預防便秘，排除多余水分防止水腫，因此對下半身肥胖有非常大的作用。晚餐將紅豆熬成粥，依據個人口味加適量冰糖，有減肥養顏的效果。

跑步減肥

在接《陸貞傳奇》這部戲的時候趙麗穎可是壓力山大，緊張導致身體浮腫的像熊了。為了調整狀態同時為了塑形，趙麗穎選擇了跑步這樣的方式給自己減壓減脂。身體長期處於緊張或者的狀態時，就需要做一些運動全身運動來徹底放松。跑步減肥能夠提高新陳代謝速度，讓身體燃燒掉更多的熱量，還能雕塑全身的線條，舒緩壓力，是非常有效的減肥方法。趙麗穎對於跑步減肥可謂是有專家級別的哦!

趙麗穎熱薦的燃脂咖啡是什麼呢

據說，人體內的左旋肉鹼含量決定了人體的胖瘦，左旋肉鹼多，脂肪燃燒快，人就瘦;左旋肉鹼少，脂肪燃燒慢，人就胖。這就是有人大吃大喝也不胖，有人喝涼水也長胖的秘密所在。而趙麗穎推薦的燃脂咖啡中就富含肥胖人士身體缺乏的左旋肉鹼。