歐美明星減肥方法相信你一定很想知道吧，誠然，火辣的歐美明星怎能不讓我們這些女性同胞深感羨慕呢。我們都知道減肥並不是件容易的事，大家也不能急於求成，否則只能功虧一篑，毫無成效。現在我來為大家介紹三大知名歐美明星的減肥方法吧。

1.安吉麗娜·朱莉

安吉麗娜·朱莉的瘦身秘訣是：只進食含蛋白質豐富的食物(如肉類與魚類)，同時多喝水。多吃含優質蛋白豐富的食物是大牌女明星們共同堅守的一個減肥妙招，作為我們這些也想減肥的普通老百姓，應當對此多加留意。

除此之外，安吉麗娜·朱莉還吃一些昆蟲類食物(如蟋蟀)及蜂膠等，因為這些食物都是蛋白質的良好來源。

2.珍妮·傑克遜

2006年，珍妮·傑克遜取得了顯著的減肥成果，這引起了世人的廣泛關注。在日常生活中，她的鍛煉日程安排得滿滿當當，並且還聘請了一位私人營養師來指導她的飲食。

每天，她都要有2-3頓家常稀飯，裡面含有肌體所需的各種營養成分。隨著減肥進程的不斷推進，她的食譜裡面又添加了一些蔬菜、漿果以及冷凍水果等。

3.瑞茜·威瑟斯彭

她控制熱量攝入與食量的方法很特殊，那就是每天吃上幾罐嬰兒食物。優質的兒童食品味道既鮮美，營養密度又高，因而這是一個非常棒的減肥妙招。除此之外，兒童食品還具有攜帶方便的優點，隨時都可以帶上出發。

相信您看完這個一定對歐美明星的減肥方法有了一定的了解吧!