舒淇一直以來有是以性感女神的姿態示人，所以她對自己的身材要求就會更加嚴格，下面跟大家一起分享舒淇的瘦身方法，看看她的好身材是如何保持的，讓大家在平時的生活中也能找到瘦身之道。

要抑制一直吃的欲望

另外，舒淇認為，女人都很喜歡吃零食，尤其是吃甜的東西，這是因為甜味食品具有消除煩躁的作用，會一直吃的原因就是有壓力一直堆積的緣故。所以，要抑制一直吃的欲望，首先得讓自己消除疲勞。

消除疲勞降低食欲

減肥不是光靠餓肚子，所以還是要吃，舒淇是抵制不了美食的誘惑，所以她特別安排了合理的一日三餐。早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時也非常營養健康，至於肉類、海鮮則留待中餐、晚餐再大快朵頤。

免去脂肪淤積在小肚子上

所以舒淇的方法是既省時又省力的偷懶方法：吃飽飯後至少要站立半小時，這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事後彌補。舒淇說：“這當中如果怕無聊，你可以自己找些有趣的事來做。我都是站著打電玩，時間一下就過去了。”

飯後站立半個小時

生活要規律，改變現有生活習慣。舒淇說其實女人發胖的最大原因是自己無暇顧及自己的身體，由於學習工作忙，根本沒有時間來合理調配生活，安排自己的飲食起居。舒淇也和普通人一樣，是個不喜歡老做運動的“懶”女孩。

保鮮膜+舞蹈塑身

舒淇說：“只要能長期遵守這三項原則，身材自然便會保持苗條美麗，同時又能享受美食，非常簡單方便。”