誰說熒幕上的明星們都是苗條的身材的，看看快樂大本營的小粗腿吳昕，她照樣在台上有說有笑呢!下面就給大家舉出了幾個女明星小粗腿的例子，雖然事實如此，可是她們仍在努力減腿呢!

范冰冰大腿其實蠻粗的范冰冰大腿其實蠻粗的

其實，這種大腿粗的傷痛，除了你，就連人間第一美人的范冰冰也同樣會有此煩惱，你看人家整體都以中長裙示人就知道腿圍數值肯定不小。范冰冰其實不光腿粗，她給我們的感覺總是忽胖忽瘦的，這位曾引來無數爭議的話題女王依然用我行我素方式證明自己，妖艷的長相讓無數人嫉妒。

宋茜也是粗腿妹宋茜也是粗腿妹

還有就是近來人氣都很旺的宋茜，臉蛋嬌小上鏡賊美，但是把視線往下移，宋茜的一雙腿肌肉線條感實在太強，可以也與常年跳舞有關系，不過多半還是基因作祟。

怎麼破?練“美腿功”

美腿功練起來美腿功練起來

有些運動型女生在停止大量的運動後，由於肌肉組織突然沒有了往日的運動，漸漸轉化成為脂肪。 所以，解決這種問題，需要相當長的時間恢復運動習慣或練“美腿功”：

雙腳一前一後站立，後腳跟抬起。然後彎曲雙腿，但上身和腳跟保持垂直。

雙腳分開站立，然後彎曲膝蓋，身體也跟著向前彎。臀部翹起，但背部必須保持挺直。

雙掌貼牆站立，雙腳合攏。其中一腿往後抬高，設法讓腳跟觸碰到臀部。

這套美腿功每個動作各做20到25下，隔一天做一次。幾個星期後，這6個動作多做一遍，也就是說這6個動作做完後，休息60到90秒後，再做多一遍。如果有時間的話，一個星期可以做上四五次。

飯後站一會或散步

吃完飯可別直接坐著不動，這樣會讓你的脂肪積累到你大腿和臀部的。去 洗洗碗，收拾一下廚房很不錯，這樣可 以讓你站一會。你知道嗎?飯後站半個小時可以防止脂肪積累在你下半身。如果你有時間的話，可以飯後出去散個步。“飯後走一走，活到99”，出去走走看以運 動到大腿的肌肉，消耗吸入的熱量，達到瘦大腿的目的，並且讓自己變得更加健康。

不是所有的好身材的都是天生的，也不是所有的小粗腿都是基因遺傳的，最重要的是後天對它的培養打造，細長直不是那麼容易練成的。這項美腿新技能趕緊收入囊中吧，明星們都在用它你還在擔心什麼呢?