纖纖減肥網

 纖纖減肥網 >> 減肥人群 >> 明星減肥 >> 胡杏分享減肥秘籍

胡杏分享減肥秘籍

眾所周知,演員為了適應角色的需要,很多時候會要求你在幾周呢增加或者減少多少體重,增加還好說,主要是要減少,不過每個演員有自己的獨特的健康減肥食譜,不僅能幫助減肥,還能保證在高強度演出活動中的身體健康,下面就來看看胡杏兒是怎樣搭配她的減肥食譜的。

第一周

早餐:1只番茄+100g白灼生菜+麥片1碗+無糖的飲品

午餐:1只番茄+1只白灼蛋白或80g白灼魚肉/雞肉+水或無糖的飲品

晚餐:1只番茄+100g白灼黃瓜+水

第二周

早餐:減去麥片

午餐:減去番茄

晚餐:同第一周

熱門文章
肥胖原因多 減肥藥能否對症下藥

我們不否認減肥藥的速度,但它產生的危害你是否也注意到了呢?減肥藥是通過一些添加劑實現減肥的,這些添加劑尤為傷害身體!因此

冬天懶做飯?這就教你營養又好吃的冬日快手菜

剛剛過完寒露,果然天氣就轉涼了。每天早上出門上班,外面都有很厚重的露水。  雖然夏天的時候如果想要做個快手菜,隨手做個小

曼妙身材,“Show”,easy!

  一、360°環形吸脂瘦身   目前國際整形美容界最風行的健康吸脂術要數360°美弧吸脂瘦

上班族拒絕小肚肚有訣竅

利用工作環境  ·你的單位也許有體育活動設施,或者與當地健身俱樂部或體育場有聯系。  ·與單