她們是如何做到兼顧健康與美麗，6位熟面孔超模與我們分享她們堅持的健康信念。在過去的幾個月裡，我已經學會了無論我走到哪兒都能適度的小睡片刻，這就是我的養生之道。當然，吃健康的食物也是不可少的，特別是水果、維他命等，還有喝大量的水，對皮膚的健康也是非常好的。這些都是他們親口說的，一起看看其他人的吧。

Codie Young

「我認為吃大量的水果和蔬菜，真的非常重要，而且我超級愛吃水果!另外，我還有良好的睡眠習慣。至於運動方面，我很喜歡走路，跑跑步和做瑜伽。」

Doutzen Kroes

「當我和我媽在一起時，我的生活方式就會非常養生!她總是教我如何吃的健康，下廚時只采用自己栽種的有機蔬菜。在荷蘭北部的成長過程中，我也養成了一個健康並且均衡的飲食習慣，雖然我旅行在外時，實在不太有機會吃的健康，所以我嘗試讓自己在外面一段時間就回家吃媽媽煮的飯。」

Freja Beha Erichsen

「在過去的幾個月裡，我已經學會了無論我走到哪兒都能適度的小睡片刻，這就是我的養生之道。當然，吃健康的食物也是不可少的，特別是水果、維他命等，還有喝大量的水，對皮膚的健康也是非常好的。還有，我成功戒煙了!」

Natalia Vodianova

「我唯一嘗試過的減肥方法就是&#;血型減肥法&#;，我已經做持續五年之久。養生真的對想當模特兒的女生非常重要，因為那些模特兒公司只想要簽健康的女孩，大家也都想在別人眼中是閃耀的，所以一定要保持健康的身體，如果你不健康，怎樣都會被看穿。」

Rosie Huntington-Whiteley

「我吃的很少，但並非盲目地跟隨流行在節食，而是我本來就喜歡凡事簡單就好。雖然吃得少，但我吃的健康，可能跟我從小在農場長大有關，如果我想排毒或減重，我就完全不吃碳水化合物和糖制品。幾個月前，我回我的老家得文島時經過一家超市，發現裡面的產品都是無加工生產的，這真的是件很難得的事情，吃的健康是很好的養生之道，對人真的很有好處。」

Stella Tennant

「我認為最好的養身之道沒有別的，就是吃的健康吃的平衡。」

希望小編為大家介紹的超模減肥方法能夠對大家的減肥方法有所幫助，祝願大家能夠早日減肥成功，擁有完美身材！