對於大眾情人林志玲來說，快速減肥是對她沒有任何吸引力的，現在擁有的性感、修長的雙腿是她的驕傲，更是吸引大家眼球的法寶，現在就讓我們來揭秘林志玲的美腿是如何保持的，讓眾多女性在明星身上學到性感的訣竅。

林志玲說：每個人並非天生就有修長，性感的雙腿，大部分還是要靠自己後天的調理和鍛煉，而我更強調盡力從飲食、運動、個人護理方面出發，塑造屬於自己的完美黃金腿部線條。

首先我們就來揭秘林志玲美腿保養的飲食篇：

水果方面，林志玲認為木瓜和香蕉是最有效的兩種水果，雖然木瓜被公認為有豐胸的效果，可是對於它的分解脂肪，減低胃腸的工作量的效果往往忽視，尤其是那些脂肪堆積在腿部的人來說，吃木瓜可幫助有助於讓雙腿慢慢變得纖細骨感，香蕉的食用有點講究，必須是正餐吃，因為它的卡路裡有點高，但是肪與鈉卻低得很，而且還符合美麗雙腿的營養需求。

林志玲還有一項食物法寶就是菠菜，林志玲說菠菜可以使血液循環更活絡，將新鮮的養分送到雙腿，恢復腿部元氣，尤其還有防止腿部肌膚干燥、提早出現皺紋的功效。總之，林志玲提醒：平日裡還很注意飲食熱量的平衡，並且會多吃一些芝麻、木瓜等對美腿修形大有益處的食物和水果。