古法糯米飯 材料：紅小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黃瓜丁各適量 做法：將紅小豆及薏
2016/11/3 20:26:50首先肥胖者取仰臥位，暴露腹部，先用熱毛巾熱敷腹部[有條件的可用紅外線燈或用離子噴霧器
2016/11/3 20:26:47一、飲食失節，痰濕阻滯。表現為平時嗜酒，膏粱厚味為餐，伴神疲乏力，身體重著，時腹脹滿
2016/11/3 20:26:46腹部的煩惱是腰圍太粗。其最大原因就是腰部脂肪的堆積。 其次就是小腹下墜。30歲以後
2016/11/3 20:26:451．健脾利濕。 苡仁赤豆湯：苡仁30克，赤小豆30克，紅棗5個。先將孩仁、赤小豆洗
2016/11/3 20:26:44淨腸瘦身汁 材料：木瓜1/4顆、蘋果1/2顆、蘿蔔嬰15克、檸檬汁20c.c.。
2016/11/3 20:26:39血海穴--位於大腿的內側。這個穴位非常的好找，站直兩腿並攏，膝蓋上方靠內側有一明顯酸
2016/11/3 20:26:37當身體氣血不通時，大腿就容易出現脹痛，看上去胖胖的，此時就需要按壓血海穴，幫助雙腿通
2016/11/3 20:26:36針灸減肥有禁忌 專家介紹，傳統中醫認為肥胖症為本虛標實之證，本虛主要以氣虛為主，病
2016/11/3 20:26:35肥胖的主要原因是吃得太多，再加上運動不足，西醫主張立竿見影的節食與運動的減肥法；而中
2016/11/3 20:26:34現在的養生會所多說都是打著中醫的招牌，實施針灸減肥、經絡減肥養生等保健項目。但是這些
2016/11/3 20:26:33春日不減肥，夏天徒傷悲。對於現代人來說，每天除了吃飯就是坐著、躺著，體力活動嚴重不足
2016/11/3 20:26:28肉末蒸豆腐 材料：豆腐、肉末。 做法： 1、搾菜切成碎。豆腐切小塊，排入蒸碗中
2016/11/3 20:26:26方法1：敷臉法 早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能
2016/11/3 20:26:25一、推拿法 1、推拿按摩減雙下巴 在下颌均勻塗一層按摩霜，然後用拇指、食指和中指
2016/11/3 20:26:24下面四款減肥食譜，幫助你消脂利尿快速瘦身。 苡仁紅薯粥 苡仁30克，糯米100克
2016/11/3 20:26:18醋腌西芹雞肉 材料：雞胸肉2塊、酒1勺、鹽和胡椒粉少許、西芹1根、醋1勺半、芝麻油
2016/11/3 20:26:17第一步，將右腿彎曲膝蓋著地，左腿自然地彎曲。右手肘部放到骨關節及骨盆相連的大腿內側。
2016/11/3 20:26:16一、每天泡澡增強用溫熱效果來瘦腿 勞累了一天，回到家中最舒服的事情莫過於泡個熱水澡
2016/11/3 20:26:16中醫認為，蘆荟是一種很溫和的"減肥"良藥，它的主要功能是排毒，進
2016/11/3 20:26:13
