纖纖減肥網

 纖纖減肥網 >> 減肥方法 >> 中醫減肥 >> 中醫減肥常識 >> 春季減肥季 巧用食醋來瘦身

春季減肥季 巧用食醋來瘦身

  醋腌西芹雞肉

  材料:雞胸肉2塊、酒1勺、鹽和胡椒粉少許、西芹1根、醋1勺半、芝麻油1勺半、白胡椒適量。

  做法:

  1、將雞胸肉洗淨後,並排放在耐熱容器中,加入酒、鹽和胡椒粉攪拌均勻,然後封上保鮮膜,放到微波爐中加熱2分鐘左右。然後用手將肌肉撕開小塊,小心燙手。

  2、將西芹的葉子摘掉,斜著切片,撒點鹽並隔掉水分。

  3、將准備好的西芹和雞肉放到碗中,加點醋、胡椒粉和芝麻油,攪拌並混合,最後撒上白芝麻即可。

  醋泡炸茄子秋葵

  材料:茄子2根、秋葵4-5根、蘿卜蓉適量、生姜末少許、醋和醬油適量、油適量、鹽少許。

  做法:

  1、將茄子洗淨後切開小塊,並隔掉水分。

  2、用鹽腌一下秋葵,然後清洗一下隔掉水分。

  3、鍋中的油加熱至170℃,將茄子和秋葵仿佛油中炸,炸熟後撈起隔掉油分。

  4、最後在上面倒入蘿卜蓉和姜末,淋上醋和醬油即可。

  醋蒸金針菇培根

  材料:培根2片、金針菇適量、食醋1勺半、芝麻油1茶匙、芹菜葉碎少許。

  做法:

  1、將培根切成1裡面的片狀,金針菇切掉底端部分,徹底洗淨。

  2、在耐熱容器中仿佛金針菇和培根,淋上醋,封上保鮮膜,放入微波爐中加熱3-4分鐘。

  3、取出後,用芝麻油攪拌一下,最後撒上芹菜葉碎即可。

  酸湯泡蓮藕羊棲菜

  材料:蓮藕6厘米、羊棲菜10克、上湯80毫升、鹽1/4茶匙、蘿卜苗適量、梅干1個、甜料酒半茶匙、醋1勺。

  做法:

  1、將蓮藕去皮,切成薄片後放入水中浸泡。

  2、羊棲菜用水浸泡,切段,蘿卜苗充分洗淨,梅干去殼,將果肉切絲。

  3、在煮沸的水中加點醋,然後將藕片放到水中煮,然後撈起隔掉水分,放入碗中。

  4、在鍋中倒入上湯,稍微煮一下蘿卜苗後撈起,在上湯中加入甜料酒、醋和鹽,將羊棲菜倒入煮熱後撈起。

熱門文章
哪些食物容易導致發胖?

概 述 肥胖是我們現階段很關心也很熱門的一個話題來的,人們都說苗條的身材好看,而且肥胖的會不僅影響

既簡單又快捷的減肥食物制作方法

蔬菜減肥也一直是很盛行的減肥辦法。蔬菜是人體所必須得營養食物,那麼靠這些能不能改變我們的身體重量呢。當然是可以的啦,其實

OL們的瘦腿新招

  OL們由於工作繁忙,沒時間去鍛煉,長期坐著辦室,大腿越來越粗,怎麼辦?下面教OL們一些省

抽脂手術必知的五大秘密

揭秘一:抽脂前要麻醉、注射膨脹液  根據專家介紹,抽脂是在手術部位切一小洞,將抽脂管伸入脂肪層,然後把脂肪吸出。抽脂有負