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2016/10/31 12:58:18注意１：熱身活動要充分 氣候寒冷，人體各器官系統保護性收縮，肌肉、肌腱和韌帶的彈力
2016/10/31 12:58:17訂出適合自己的計劃 為自己訂出一個合身的減肥計劃是最重要的事情，不能因胡亂減肥而傷
2016/10/31 12:58:14肚子上的贅肉真是冤魂不散，怎麼才可以快速地減掉肚子上的贅肉呢？別去盲目相信那些街頭巷
2016/10/31 12:58:09在日常的生活中，計劃永遠趕不上變化。就算你的日程每天都安排的好好的，臨時的變化也會使
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2016/10/31 12:58:087:00至9:00：含鈣食物。 攝入300nag的鈣質可幫你多減去22%的體重、6
2016/10/31 12:58:06當前，市面上的減肥瘦身產品出奇的昂貴，讓初入社會又愛漂亮的窮MM們望而生畏。 步行
2016/10/31 12:58:05日常瘦臀的快速妙招 1、洗澡時也能瘦臀 洗澡
2016/10/31 12:57:54吃柚子的好處 中醫名著本草綱目之中就有記載，吃柚子能夠有效的解決、去腸
2016/10/31 12:57:46多喝綠茶 綠茶中含有兩個強大的物質咖啡因和茶多酚。咖啡因具有使血液中的
2016/10/31 12:57:42這一問題使好多女生憂心重重，不知如何是好。在查閱大量資料後，小健終於弄明白這一問題：
2016/10/31 12:57:37設立清晰的身材目標 每天在腦海中想象你想擁有的理想體重和身材的情形、喜悅、幸福，想
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2016/10/31 12:57:30據英國《每日郵報》報道，一項最新研究表明，和胖人一起吃飯能夠保持身材苗條，有助減肥。
2016/10/31 12:57:27想要曼妙曲線的女孩常常拿自己的身體當作試驗場，嘗試各種各樣“傳說有效&r
2016/10/31 12:57:261、月經期 月經期是女性最虛弱的時期，除了精神萎靡不振兼有月經來潮時的陣陣腹痛之外
2016/10/31 12:57:24減肥中如何改善饑餓感 絕大多數減肥的朋友都會遇到這個問題，因為減肥就意味著要能忍受
2016/10/31 12:57:23早晨一覺醒來 人體在晨起的時候，已有近8至10個小時屬於空腹狀態。為了迎接上午的工
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