中年發福是正常的現象。據英國《每日郵報》5月20日報道，最新的研究表明，女性最容易發胖的年齡是38歲，男性則是44歲。吃完晚飯再吃夜宵，舒適的感情生活以及工作時間過長都可能導致中年發福。

　　歐洲一家飲食公司（ForzaSupplements）面向1000名受訪者進行了調查，女性們指出了導致她們在35~40歲之間最主要的增胖原因。其中，34%的女性受訪者認為當母親是發胖的重要原因。作為母親，她們經常需要每天吃兩次晚餐，一次和孩子一起吃，另一次和愛人一起吃；32%的女性認為婚後穩定的家庭關系也是導致她們中年發福的原因之一。而22%的男性受訪者認為離婚是導致他們中年發福的主要原因。

　　該項研究還表明，對女性而言，35~40歲這個年齡段是發胖的高峰期，38歲則是最為關鍵的時期。接受調查的女性認為，40歲以後她們再發胖的可能性就很小了，因為那時她們通常會更關心自己的身材。

　　男性發福的年齡比女性要晚幾年，36%的男性認為在40~45歲之間最容易發胖。並且他們認為，44歲是男性發福的高峰期。這很有可能是因為這個時期正是他們事業的頂峰，所以根本沒有時間用來鍛煉。