俗話說“有錢難買老來瘦”，不過對此營養學專家並不認可。北京醫院內分泌科主任醫師孫明曉指出，老年人瘦了未必好。

　　《中國老年人營養與健康報告》顯示，近半數老年人缺乏營養和健康知識，膳食結果

　　不平衡導致營養過剩與營養缺乏同時存在，這加劇了慢性病的發生，而患病後營養不足高發，越發影響治療。

　　健康知識的缺乏導致一些錯誤觀點廣為流傳，如盲目追求老來瘦。孫明曉指出，缺乏合理飲食、適當運動而出現的老來瘦，很可能是體內缺乏蛋白質，而這可能導致老年人患上少肌症，帶來骨質疏松甚至骨折、腫瘤風險增加、代謝異常等問題。目前，少肌症已經是中國老人第六位死因。因此，如果老人有力量下降、運動功能障礙等表現，最好到醫院就診。

　　除了老人因為消化系統衰退可能導致蛋白質缺乏外，沒有科學指導的節食減肥、手術、慢性病，都可能導致體內缺乏蛋白質，帶來少肌症等疾病。這些人群要科學補充優質蛋白質，如乳清蛋白、動物蛋白、大豆蛋白（黃豆、青豆、黑豆）。