保持輕盈苗條的體態是古今中外所有女性的夢想和追求，我們的老祖宗，老中醫們也不例外！流傳在民間的減肥方法，是經過千萬老百姓們實踐檢驗出來的真知，是適合我們老百姓也是適合“我國國情”的！下面幾種民間快速有效的瘦身偏方，連我們的老中醫一族都在用了，你得快點用起來，別被人甩下了！

  　　第一紅豆減肥法   　　食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。紅豆減肥法可以讓你瘦，而且瘦的部分正是腰和大腿!   　　材料：紅豆200克、陳皮5克、鹽少許   　　具體做法：先把紅豆浸泡半個小時，加入煮滾的500cc清水中，煮30分鐘左右，要把紅豆煮熟就對了，然後熄火。用熱水把陳皮浸軟，待紅豆煮熟熄火後，就把陳皮放入紅豆湯中，上蓋悶十分鐘，之後加上一點鹽就可以了。每日餐後飲用，至少吃兩個星期。 　　紅豆減肥法適合各種年齡段減肥塑身，並且適合男女減肥。   　　第二生吃梨減肥法   　　將梨洗干淨帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素。一個清脆而汁水豐富的梨子，熱量是50卡。   　　瘦身吃法：   　　早餐一個梨子加一個雞蛋 　　早上起床和一杯加了鹽的水，然後吃一個梨子加一個雞蛋即可，午餐可按照自己的習慣吃，但只能吃7分飽，並且避開油炸和油膩食物。晚餐以素菜和梨子為主，然後喝一碗蔬菜湯。   　　第三、排毒雙苦茶   　　材料：干苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺   　　方法：先用100ml溫水將苦瓜片、蜂蜜攪拌均勻，然後放入苦丁茶，再加入150ml沸水。放置5分鐘後便可飲用。一天一杯。   　　功效：苦瓜有促於進血液循環：苦丁茶則有助於身體排毒：蜂蜜則有調味作用。   　　溫馨提示：減肥偏方針對不同人群所產生的效果不同。無論哪一種減肥偏方，都需要配合合理的膳食才能發揮最佳的功效。減肥偏方不是萬靈藥，適當的運動永遠是瘦身成功的不二法寶!