黑米營養價值豐富，自古以來就被人們當成一種滋補保健品。在營養素方面，黑米也有不少的優
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2016/10/28 17:17:24１、最助消化的是糙米 所謂糙米，就是將帶殼的稻米在碾磨過程中去除粗糠外殼而保留胚芽
2016/10/28 17:17:22１．油焯海帶豆 將３００克海帶切絲，用開水焯熟，１００克黃豆用水煮熟後，將海帶和黃
2016/10/28 17:17:21許多人為了減肥都不吃主食，其實這種做法是錯誤的，主食中含有的澱粉、蛋白質、維生素等都
2016/10/28 17:17:19所謂ＧＩ，即ＧｌｙｃｅｍｉｃＩｎｄｅｘ“升糖（葡萄糖）指數”
2016/10/28 17:17:18近日，一名網友曬一組健身照吸引眼球，照片中女子身材前凸後翹，爆乳幾乎呼之欲出，漂亮的
2016/10/28 17:17:15宋昕蔚跟家人溝通之後報考了專業學校，訓練各種空乘方面的知識。為減輕體重，一天只吃兩餐
2016/10/28 17:17:13纖體豆漿 豆漿當然可以纖體，但是這幾樣材料一定要收集全，那就是荷葉、桂花、綠茶、茉
2016/10/28 17:17:13單吃蔬果，營養畢竟不全面，部分魚類、海鮮都有降脂、利尿、減肥的作用，只要懂得搭配，蔬
2016/10/28 17:17:12近日美國農業部一項研究調查卻發現，你在什麼時間吃比較多的東西，和體重增減並沒有絕對關
2016/10/28 17:17:10曾經有位女性朋友因超重前來做營養咨詢，她認為米飯會讓人發胖，因此幾乎不敢吃米飯，或者
2016/10/28 17:16:55人們認為吃零食會發胖，其實這不是絕對的，零食是分種類的，小編給大家提供排行榜，列舉了
2016/10/28 17:16:52美國一家廣告創意公司VIceroyCreative為了宣傳自己的品牌形象拍攝了一組時
2016/10/28 17:16:42典型不適合體質：易胖型體質 易胖體質是通俗說法，就是很多肥胖人士自稱的&ldquo
2016/10/28 17:16:41人體排便順暢，就能將腸道中的毒素等惡性物質及時排出，而不會被身體吸收，堵塞、影響代謝
2016/10/28 17:16:40【蔬菜類】 1、推薦品：芹菜 芹菜素可以代謝脂肪，是很好的減重食品。莖的纖維含量
2016/10/28 17:16:38過午不食作為常見的減肥方法，其是否對減肥有效果，或者是否具有副作用的問題主要取決過午
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