春天是浪漫的季節，陽光、春風、嫩綠色還有放飛的希望，都是讓我們向往美好的事物。但是，春季來了，紫外線的照射也明顯增強，所以我們要做好防曬美白的措施。另外氣溫升高，身體的水分也會丟失，油脂分泌會慢慢旺盛，我們不僅要吃出美麗，還要吃出苗條身材。春季吃什麼能夠減肥?下面小編就為您介紹幾種非常適合春天食用的食物，讓你吃著享瘦。

1.猕猴桃

營養成分：含丙氨酸等十多種氨基酸和豐富的礦物質、胡蘿卜素和多種維生素，是含維生素C最多的水果。營養價值：猕猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚氧化，預防太陽照射而形成黑色沉澱，從而保持皮膚白皙。

營養加分：猕猴桃去皮後和蜂蜜、生姜煮水後食用，除了可以美白外，還可治療消化不良、消脂瘦身。

2.櫻桃

營養成分：含維生素A、維生素B、維生素C、蛋白質、粗纖維、胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等礦物元素。營養價值：櫻桃營養豐富，所含蛋白質、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，經常食用櫻桃能使面部皮膚紅潤嫩白、去皺消斑。

營養加分：與少許檸檬或蜂蜜混合後搾汁引用，美容效果更加好。

3.冬瓜

經常食用冬瓜，能去除身體多余的脂肪和水分，起到減肥的作用。