生活中，減肥的方法多種多樣，可是朋友們知道嗎，吃水果也可以減肥的。常吃水果不僅能夠及時補充人身所需的各種微量元素而且也可以有效幫助減肥。相比其他減肥方法，吃水果減肥對於廣大朋友來說，真的是福音啊。下面是小編為您搜集的一些有助於減肥的10大水果，趕快和小編一起看看吧。

1、蘋果

蘋果作為水果之王，它的減肥功效自然也不在話下了。蘋果中含有豐富的維生素，能促進身體的消化吸收。避免熱量轉化為脂肪在體內堆積。而且蘋果具有非常好的飽腹感，這樣可以減少其他熱量的攝入。

2、甜橙

甜橙維生素C多，纖維度多，熱量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜歡吃甜食的女生可以吃甜橙來滿足對甜食的欲望。甜橙高纖維素可有助於排便，排出身體的廢物和有害物質，清理腸胃。