一個星期結束了，在家該做點什麼呢，減肥又該做點什麼呢。想要在一周內快速減肥嗎？一周快速減肥法需要你制定一個詳細的減肥方案，嚴格要求自己執行。如果你覺得減肥食譜還不夠狠，那麼不妨試試這個一周水果減肥法，一天一種水果，瘋狂減肥一周見效。但是記得不要長時間嘗試哦。那麼就一起來看看吧。

　
星期一：木瓜

星期一的心情是沉重和疲憊的。吃木瓜減肥給你一份清涼的心情。木瓜含有木瓜酵素，可以分解蛋白質糖類、還可以分解脂肪，去除贅肉。

星期二：藍莓

藍莓熱量低，對減下半身非常有幫助。藍莓含有大量的超級抗氧化物花青素，可以延緩衰老。同時藍莓還是一種可以保護視力的水果。豐富的果酸，促進消化，有助減肥。

星期三：青蘋果

上班第三天，身體和精神已經顯得疲憊，但是距離放假還遙遙無期。這個時候來一個酸酸甜甜的青蘋果最適合了。青蘋果可以減少血液中的膽固醇，避免形成膽結石，地高血壓有輔助治療作用。同時蘋果還能調節腸胃運動，有通便止瀉的功效。

星期四：猕猴桃

猕猴桃不僅熱量低、含糖量少、脂肪含量低，還含有豐富的食物纖維。中醫認為，猕猴桃是一種輔助治療肥胖症的水果。猕猴桃有利水、化痰、潤肺、健脾胃的作用。