看著那麼多的減肥水果，該怎麼選擇呢。有沒有一種是很實用的，效果更好的呢。那麼下面就為您介紹一款減肥水果，香蕉。但是胡亂地吃香蕉並不能減肥。香蕉減肥法大有講究。香蕉減肥法有一套基本的要求，嚴格則行這些要求才能正確有效地利用香蕉減肥，讓香蕉發揮更大的減肥功效。那麼香蕉減肥法的這套法則是什麼呢，一起來看看吧。

胡亂地吃香蕉並不能減肥。香蕉減肥法有自己的一套法則，嚴格執行這些要求才能正確有效地利用香蕉減肥，讓香蕉的減肥功效發揮出來。那麼香蕉的這些法則是什麼呢。看看你是否能做到吧。

介紹香蕉減肥法則之前，先來說說利用香蕉減肥成功的兩個例子，以便激勵大家將減肥進行到底。李玟曾經為了在鏡頭前讓自己24寸腰看起來更加細，在《HipHopTonight》MV開拍前兩天開始每天做兩百下仰臥起坐，每天只吃兩根香蕉配白開水。

另一個吃香蕉瘋狂減肥的明星是大S。大S為了破“懷孕流言”，堅持連續3個星期只吃一根香蕉，最後總共瘦了3公斤。這些瘋狂的例子希望能對大家起著正面積極的作用，讓大家對減肥充滿信心。

現在一起看看香蕉減肥法則有哪些吧。

1、香蕉當早餐
　　
香蕉當早餐的數量不限。另外不想吃香蕉的日子可以用其它水果代替，一次一種。如果一天想吃多種水果，先吃香蕉，15-20分鐘後再吃其它食物。