很多女性朋友們在夏天因為受不了身上多余的贅肉，在夏季就會采取不吃晚飯的節食減肥方法，但是這樣極易導致便秘，所以在夜間應當適當地食用一些減肥食物，請看飲食減肥小編為您介紹三種代餐粉讓您夏季跟苗條。

　　1.苦瓜粉：

　　苦瓜粉是最經典的瘦身粉，一直都很熱門。它的瘦身原理是因為含有減肥特效成分----高能清脂素。

　　服用方法：就是直接沖開水就可以。而且還可以搭配其他粉粉一起飲用,象什麼山藥,綠茶,荷葉都可以的。

　　缺點：就是口感不好.建議大家喝的時候,加點蜂蜜或者元貞糖(高甜度低熱量)。

　　效果：我聽到的最好的效果是一個星期瘦了7斤。

　　2.綠茶粉：

　　綠茶粉是我自己最喜歡的，因為很清香可口,畢竟又能瘦身,又美味的東西也不多。

　　服用方法：綠茶+優酸乳,好喝又瘦身;綠茶粉+薏仁粉據說這個組合又瘦身又營養,而且容易飽,還很健康,還能美白全身。

　　效果：我了解到的情況,大概是一個月可以瘦7-8斤。

　　3.玫瑰粉：

　　去年有雜志推薦了玫瑰粉+豆漿,喝法和簡單,每天早上空腹喝一杯豆漿(加一勺玫瑰粉)堅持1個月能看出明顯效果。即減肥又美容。

　　溫馨提示：夏季如何減肥?以上便是減肥方法小編為您介紹的三種代餐粉，這些粉粉都是很健康的減肥產品，效果雖然不會立竿見影，但是卻可以讓您的腸道更加健康，同時還有美容的效果，更多瘦身動作盡在減肥頻道。