冬天到了我們會發現自己的運動量明顯減少了，但是飯量卻在增大，這樣下去導致很多人都在冬天肥了一圈，其實我們在冬天是需要非常注意飲食的，有很多美食在冬天吃了不但不會導致我們長胖，而且還能起到很好的減肥瘦身功效呢，一起看看下文的介紹。

1、清蒸鮮魚

材料：准備鮮魚，蔥，姜，蒜，沙拉油，酒，醬油，各式鮮魚都是可以的。

做法：

1、首先將魚洗干淨加少許酒放置盤內。

2、然後連同飯一起放入電鍋蒸煮(省時、省能源)。

3、同時把切好蔥、姜、蒜備為佐料。

4、待電鍋跳起的時候，取出鮮魚將佐料放在魚上面。

5、加少許醬油後，此時將沙拉油(約2匙)加熱，以熱油淋上即完成。

若不想加醬油的話，可在入鍋前加少許鹽也是可以的，保准讓你大飽口福!

小編點評：魚肉的卡路裡在肉類裡面是比較低的，並且含有非常豐富的營養物質，所以吃魚肉相對比吃其他肉類攝入的卡路裡更少但是能夠很好的滿足你身體營養的需求。並且清蒸鮮魚口味相對來說比較清淡，春天的時候吃特別的合適，既好吃又有營養，記得要試一下哦!