豆漿減肥法是利用豆漿的高營養，低脂肪，來進行減肥瘦身的。豆漿減肥法的奧秘在於，在你瘦下來的同時，不用擔心會對身體造成任何傷害，是一款不可多得的健康減肥食物。

　　豆漿的減肥功效

　　很多營養師都認為，肥胖不是營養過剩，而是因為結構性的營養不良而造成。由於生活條件改善，人們過度食用含動物性脂肪的食品，造成內分泌和脂肪代謝失調，進而引起脂肪積蓄。豆漿減肥法可以調整這一弊端，因此，減少動物性脂肪的攝取，增加天然植物食品在飲食中的比例，是健康減肥的方法。

　　豆漿減肥法的不可多得之處在於，它富含的大豆蛋白質，不僅能供給人體充分的營養，還能促進過量膽固醇的排洩，使血液中的膽固醇下降，並促進脂肪燃燒;豆漿減肥法中的大豆皂素可抗氧化和預防動脈硬化;大豆卵磷脂則能抑制脂肪的囤積，還可改善失眠。

　　豆漿的其他妙用

　　豆漿減肥法除了可以減肥瘦身之外，還可以豐胸美乳。有些成年女性的體型偏瘦，乳房中的脂肪積聚較少，所以乳房不夠豐滿，像林志玲等必須長期節食保持身材的名模，就是如此。要多吃豆類食品，就可補充植物性荷爾蒙，並幫助胸部脂肪聚積，產生豐胸效果。豆漿減肥法，的確很神奇。

　　在林志玲受傷前，美體專家唐安麒曾為她設計一款在無糖清豆漿中加入生雞蛋的豐胸食譜，就挺符合營養的設計原則，而有更年期症候群的婦女，也可以藉此吃法改善不適症狀。由此看來，豆漿減肥法的確不可多得。

　　如何操作豆漿減肥法

　　果汁豆漿減肥法：一位實驗的王小姐則在試喝後表示，豆漿果汁的味道很清香，控制濃淡很重要，打得太濃會覺得有點惡心，打得太稀，飽足感又不夠，撐到晚上會覺得非常餓，如果忍不住亂吃，就徹底破功，只要熬得過去，三天至少可以瘦兩公斤。看樣子，豆漿減肥少至少要堅持三天以上，才能顯現出它的減肥功效。只要堅持下去，瘦身成績就是屬於你的。

　　關於豆漿減肥法的威力我們就介紹到這裡，經常喝豆莢對身體好，對身材也好。如果大家想用豆漿減肥法來減肥，那麼完全可以嘗試一下果汁豆漿減肥法。味道口感都不錯，還能增加營養的多元化。