吃香蕉會發胖嗎?相信不少女孩子都在問這個問題，那麼吃香蕉究竟會發胖嗎?帶著這個問題，就讓我們來問一下相關的專家，看看專家們是怎樣為我們解答的。一起來了解一下吧!其實，香蕉是一種減肥水果，它不但不會發胖，還有減肥功效。

　　吃香蕉是可以減肥的

　　大家都知道香蕉裡含有許許多多的膳食纖維，膳食纖維可以增強腸道的蠕動力。吃香蕉會發胖嗎?這個問題絕對屬於無稽之談，因為它不但不會發胖，還有一定的減肥功效。因為膳食纖維可以通便，排除毒素。告訴你吃香蕉會發胖嗎?當然不會。而且，要是你把香蕉當正餐吃，用蜂蜜搭配，其熱量連正餐的一半都不到，所以根本不會發胖。相反，還能減肥。

　　吃香蕉的壞處

　　了解了吃香蕉會發胖嗎以後，我們再來了解一下吃香蕉的壞處。其實吃香蕉的壞處也是有的，凡事不利必有弊，吃香蕉也不例外。那麼，吃香蕉的壞處有哪些呢?如果你長期吃香蕉，容易出現各種營養成分缺乏症。雖然吃香蕉會發胖嗎的答案是否定的，但是長期的缺乏蛋白質、礦物質等身體所需的各類營養分，你會察覺精神變差了，抵抗力變弱了，身體發出危險的警報。所以，凡脾胃虛寒、胃疼、腹瀉者應少食，胃酸過多者忌食。吃香蕉會發胖嗎?不會，但是也是有弊端的。

　　吃香蕉的好處

　　看過吃香蕉的壞處以後，我們再來看一下吃香蕉的好處。剛剛那個問題，吃香蕉會發胖嗎，我們大致已經了解了。吃香蕉的好處是，肥胖者和便秘者吃適量的香蕉對身體還是有好處的，但是盡量不要空腹吃香蕉，空腹時胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心髒負荷，易導致心肌梗塞。

　　吃香蕉會發胖嗎?現在大家對這個問題的答案應該已經了解了吧?多吃香蕉，可以讓你緩解便秘，還能增強你的腸道蠕動能力。現在大家知道吃香蕉會發胖嗎了吧?雖然好處多多，可壞處也不是沒有，香蕉好吃，可不能貪嘴哦。