減肥中最不可缺少的就是水果，但不是單純吃水果就有效啊。下面小編為你介紹幾款水果減肥大餐，想要減肥的朋友趕快來試試吧，美味又營養的水果減肥餐，絕對是你瘦身的好選擇。

酒釀葡萄羹

材料：葡萄500克，江米酒100毫升，白糖500克，櫻桃、桂花、芝麻、澱粉適量。

做法：把葡萄洗淨，順長切開，剔籽去皮，與白糖、桂花、芝麻同放入碗中，加清水，搓勻，在案板上切成小方塊，風干。

鍋上火，加水煮沸，放白糖，攪勻，撇掉浮沫，再放白糖，用澱粉勾芡，加入米酒，煮沸，放小方塊煮熟，撈出撒上櫻桃，待葡萄、櫻桃浮在羹面上時，出鍋裝入湯碗。

藥用：佐餐飲，用量隨意。

說明：味道芬芳可口，有補益肺脾、消脂降壓、輕身健美之功效。

鮮葡萄汁

材料：新鮮葡萄100克，白糖適量。

做法：把葡萄洗淨去梗，拿清潔紗布包緊後擠汁，加入白糖調勻即可。

藥用：一天分3次喝完。

說明：有和中健胃、增進食欲、填饑健身之功效。

拔絲葡萄

材料：葡萄250克，雞蛋3個，澱粉、面粉、白糖適量，花生油500毫升。

做法：葡萄洗淨，加開水略燙後取出，剝皮剔籽，蘸上面粉;把雞蛋清打入碗中，把葡萄沾上蛋糊，放入油鍋炸，呈淺黃色時倒進漏勺瀝油。鍋上火，加水、白糖，熬到糖變色拉出絲時，倒入葡萄，攪勻，起鍋裝進抹上一層芝麻油的盤中。

藥用：加涼開水食用。

說明：有補氣血、強筋骨、消除宿便、收束小腹之功效。