冬瓜是最實用的具有利水消腫之功效的食物，經常食用能夠排出體內的毒素和多余的水分。
2016/10/31 9:24:06吃什麼水果減肥最快？ 1.鮮嫩草莓 草莓是一種營養價值很高的水果，果肉中富含蛋白
2016/10/31 9:24:05冬瓜 初秋吃冬瓜對減肥非常有幫助，不僅不含脂肪，其營養還非常豐富，富含多種維生素和
2016/10/31 9:24:04減肥水果：山楂 山楂的含鈣量是所有水果最高的，每100克果肉中含有25毫克鈣質，而
2016/10/31 9:23:59番石榴 番石榴屬於低熱量的水果，而且其養分很足，可以取代正餐。晚餐吃個番石榴，外加
2016/10/31 9:23:58在秋天裡，很多人都會依照著五色水果的原則來進行水果減肥。而所謂的五色水果，最早是從傳
2016/10/31 9:23:56一周葡萄減肥法 葡萄減肥方法中最受各位mm青睐的要數一周葡萄減肥法。一周葡萄減肥法
2016/10/31 9:23:56既調適腸胃又可瘦身的蔬菜湯 瘦身原理：食用一碗蔬菜湯所獲取的熱量約40卡，一餐估計
2016/10/31 9:23:55如何才能輕松又省力的瘦下來？也就只有靠飲食減肥了。夏季吃什麼減肥好？來試試清新的水果
2016/10/31 9:23:53苦瓜減肥法一 首先苦瓜必須是要生吃，而且不能泡水，因為水分會帶走苦瓜內的有效減肥物
2016/10/31 9:23:51竹筍 竹筍有低脂肪、低糖並且含有豐富維生素的特點，吃竹筍不僅能助消化幫排便，還能促
2016/10/31 9:23:50番茄皮預防癌症。番茄紅素是最具有抗氧化能力的天然物質，能防治心血管疾病，提高身體的免
2016/10/31 9:23:501、溫牛奶 睡前喝杯溫牛奶有助於睡眠的說法，相信是早就普遍的常識了。因為牛奶中含有
2016/10/31 9:23:44什麼是卷心菜瘦身法 卷心菜別名洋白菜、包菜、圓白菜、包心菜，按其形狀，可分為平、尖
2016/10/31 9:23:41美味沙拉蔬菜減肥食譜 材料：金針菇5克、黑木耳2朵、海帶5克、雞婆筍50克、生菜2
2016/10/31 9:23:41青蘋果汁 蘋果是水果中的瘦身之王，其蘊含精華的汁就更加不用說了。不過紅蘋果的味道很
2016/10/31 9:23:391、瓜片荷葉茶 材料：新鮮西瓜皮1塊，鮮荷葉30克。 做法：將西瓜皮切小塊，荷葉
2016/10/31 9:23:39第一天： 早餐：全麥面包1片，你可以根據自己的喜好來搭配黃油、芝士、花生醬或者果醬
2016/10/31 9:23:38黃瓜減肥法原理： 1.黃瓜中含有一種叫做“丙醇二酸”的物質
2016/10/31 9:23:341.草莓：春季最養顏瘦身的零食 草莓被稱為初春第一果，所含的維生素c和多酚物質非常
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