來看看我們為你推薦的蔬菜水果中的10大減肥標兵，它們美味健康又減肥哦。 蔬菜水果中
2016/10/31 9:26:121、蘋果瘦身法 這種瘦身法非常簡單，只需要3天持續吃蘋果和喝礦泉水，其它食物一概不
2016/10/31 9:26:11不要吃的蔬菜： 玉米、煮熟的胡蘿卜(嚴重警告!——但生吃是
2016/10/31 9:26:10奇異果熱量30千卡/100克 奇異果甜美多汁，又含有豐富維生素C的特色，果膠、果酸
2016/10/31 9:26:06黑名單一：拿水果當“干糧”，吃壞了肚子 在某旅行社工作的媒
2016/10/31 9:26:05枇杷富含粗纖維及礦物元素，每百克的枇杷肉中含０．４克蛋白質、６．６克碳水化合物，並且
2016/10/31 9:26:02要快速減肥，吃香蕉蘸蜂蜜很有效 香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排瀉。如
2016/10/31 9:26:00夏季火熱來襲，能吃上一口甜甜的西瓜最讓人心向往之了，西瓜不僅可以解暑
2016/10/31 9:25:57水果成了健康、美容、減肥的萬靈丹。事實果真如此嗎?為你揭開水果減肥美容的&ldquo
2016/10/31 9:25:55香蕉 卡路裡有點高的香蕉，其實可以當正餐吃。它有特多的鉀，脂肪與鈉卻低得很，是符合
2016/10/31 9:25:52百果之宗——梨 梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為&l
2016/10/31 9:25:49A.香蕉沙拉 香蕉拌上沙拉醬的奇妙口感，本來便決定了它在沙拉盤裡的主角位置。 材
2016/10/31 9:25:49晚餐大量吃水果，導致脂肪堆積的可能性就更大了。例如每100克草莓大約有30千卡熱量，
2016/10/31 9:25:45草莓 草莓不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，草莓可用
2016/10/31 9:25:45消瘦一族首選香瓜西瓜菠蘿木瓜 醫生表示，在同一重量之下，大部分水果的熱量都比米飯要
2016/10/31 9:25:43新鮮的蔬菜與水果含有豐富的維生素與礦物質，大家都知道多喝新鮮蔬果汁，對於健康與美容有
2016/10/31 9:25:41調整1：每餐留一口 壞習慣： 有的人每餐吃很少或者不吃，就怕吃太多飯菜會胖，餓到
2016/10/31 9:25:37桔浴促進新陳代謝 今年你不妨試試浸個甘桔浴，柑橘類果肉中含豐富維他命C，而果汁成分
2016/10/31 9:25:31在南京某機關上班的李小姐（化名）在年前應酬較多，經常晚上要出去吃喝一番，加上年底忙總
2016/10/31 9:25:28從營養學角度講，水果並非能量很低的食品，它所含的熱量及糖分高低不同。由於味道甜美很容
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