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2016/11/2 9:30:16女人是一種天生愛美的動物，都說沒有丑女人，只有懶女人，所以都覺得減肥是一個女人畢生的
2016/11/2 9:30:15現在女性為了臉蛋和身材想了很多的辦法，有很多的女性都想要瘦臉，瘦臉的方法也有很多。目
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2016/11/2 9:30:12紐約長老會醫院的營養學家瑪莎-麥基垂克說，脫水和鐵元素不足也是體力匮乏的一個主要原因
2016/11/2 9:30:07一快走10分鐘能減1公斤 開始時，每天連續不斷步行15分鐘-20分鐘，不宜過量，讓
2016/11/2 9:30:05第一步：鍛煉。我們長期做在電腦前一連幾個小時不動，造成背部肌肉虛弱，僵硬，脂肪厚重，
2016/11/2 9:30:02地板有氧運動 在家能做有氧運動，俯臥撐和仰臥起坐永遠不過時，不管是在家裡、電視機前
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2016/11/2 9:30:00高強度運動減肥方法都有哪些?看看下面提供的是什麼吧! 游泳游泳時在水中行走，增加身
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2016/11/2 9:29:56要針對上身進行鍛煉。能夠使你擁有更結實的胸部、背部、肩部和上臂。 減肥專家建設：幾
2016/11/2 9:29:54根據統計，75公斤重的人，每小時以9英裡半的速度，騎73英裡時，可減少半公斤體重，但
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2016/11/2 9:29:53一、發達胸大肌的主要方法 發達胸大肌的主要方法是槓鈴臥推舉，其它練法是輔助性的。因
2016/11/2 9:29:46很多人在選擇仰臥起坐健身時，都沒有專門的了解基本的健身常識，只是一味的進行運動，從而
2016/11/2 9:29:45俗話說生命在於運動，可想而知運動給人們帶來的好處。如今正好是春暖花開的季節，特別適合
2016/11/2 9:29:44雖然說跑步的好處有很多，類似可以強身健體，促進血液循環。但是仍有一些人是不適合進行跑
2016/11/2 9:29:42有一個好身材，不但是女性的追求，也是一些男士的追求。在男士的健身項目之中，健身肌肉訓
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