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2016/11/2 9:26:18游泳 在初春的季節裡，能夠跟水有個親密接觸，實在是一件好事。游泳是一項全身性的運動
2016/11/2 9:26:16前方有誤區，請繞行 出汗越多，減肥就越成功 誤區：打球鍛煉時，自己一滴汗也沒出，
2016/11/2 9:26:15老年人要在注意膳食平衡、減少高能量食物攝入的同時，增加身體活動量，有規律地進行體育鍛
2016/11/2 9:26:14求證：體虛不適合打羽毛球？ 辨證：應該辯證地看待，體質是可以改變的。但如果心肺功能
2016/11/2 9:26:121、羽毛球 羽毛球主要訓練腿部肌肉、手腕靈活、手腳伸展能力、肩膀肌肉和彈性。由於羽
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2016/11/2 9:25:59雖然說跑步的好處有很多，類似可以強身健體，促進血液循環。但
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