現在的減肥方法非常的多，可是有的減肥方法並不一定適合你，也許會讓你越減越肥，你要減肥嗎？你有這樣的經歷嗎？那你一定要警惕，選擇適合自己的減肥方法。

錯誤減肥方法：饑餓減肥

有很多MM們為了快速減肥，會采用極端的饑餓減肥法，這個減肥方法會讓肚子處於長期饑餓狀態下，到了下一餐就會暴飲暴食，這樣攝入的熱量會更多，不能及時消耗掉就會轉成脂肪堆積在身上，就會更加的胖。

解決方法：學會計算和注意每天攝入卡路裡，要以清淡為主，減少甜食，含鹽量高的食物。

錯誤減肥方法：吃減肥藥

有一部分減肥的女性為了快速、方便，會采用市面上最熱銷的減肥藥進行減肥，而這些減肥藥物大多是以腹瀉藥份研制而成，對身體的副作用更大，而且停吃減肥藥後反彈率更高。

解決方法：合理飲食，保持身體循環順暢，加速的新陳代謝即可。