為了讓身材的線條更加曲折動人，很多MM開始使盡所有的減肚子的方法想甩掉小肚腩，但無論她們多麼努力，小肚腩仍然緊緊地纏繞在自己的身體上。面對著這樣的最終成效，很多MM對於減肚子都完全失去了信心。其實，如果在努力減肚子之後仍然不見成效，很大機率就是你已經誤入了減肚子的陷阱裡，所以無論多努力也難以甩掉小肚腩。下面就與大家分享7個容易被MM忽略的減肚子的陷阱裡。

陷阱一、仰臥起坐一定能夠減肚子

MM們普遍都認為，仰臥起坐是減肚子一種最有效且無副作用的一種減肥方式。所以為了能夠重新找回苗條的身材曲線，很多MM每次都會做仰臥起坐來進行運動。但是在堅持了一段時間之後她們會發現，仰臥起坐對於減肚子的功效也同樣不明顯。

陷阱二：高強度運動鍛煉可以快速甩肚子贅肉

很多MM普遍認為，運動的強度越高對於甩掉小肚腩的速度就會越快。因此她們為了快速減掉肚子上的脂肪，就會開始盲目地進行一系列的高強度瘦肚子的運動方式。在每次運動的時候，都會自己將運動的次數加倍提高，認為這樣就可以加快打造平坦小腹。

陷阱三、節食可以快速消耗肚子脂肪

在減肚子的過程中，很多MM為了貪圖方便和快捷，她們經常會采用節食這種方式來進行減肥瘦身計劃。所以，為了更好地達到減肚子的效果，她們都會強制要求自己每天的只能吃一點點的食物，甚至只通過一些富含營養價值的水果或者是蜂蜜水來代替吃飯。但經過一段時期的嘗試後，她們會發現這種方法對於減肚子的作用仍然不是十分的明顯。

陷阱四、只吃水果和和蔬菜可以減肚子

既然節食不能夠減肚子，那麼如果是吃沒有熱量的水果和蔬菜就一定會擺脫小肚腩的困擾。因為吃水果和蔬菜就可以讓身體內的新陳代謝功能持續正常運作下去，而身體在此時又不會有脂肪的攝取，對於甩掉小肚子贅肉肯定是非常有效。因此很多MM在這種觀念下每天就只是吃水果和蔬菜來充饑和補給營養。

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