概 述

在現代生活中有很多人有減肥要求，有的人只是為了保持苗條身材，有些人是為了降低自己的體重讓自己的身體變得更加健康，有些則是必須進行減肥，否則會威脅到自己生命安全。與此同時，減肥方法也越來越多，各種各樣理論的實踐的解決辦法引起很多人疑惑，到底是哪種減肥方法才適合自己。有效方法不少，這裡簡單介紹其中一種，老中醫的神奇減肥法。

步驟/方法：

1第一種是西瓜皮減肥法，買一個好西瓜，削掉皮，這裡利用的就是這個西瓜皮。將西瓜皮洗淨、曬干，之後可以干吃也可以根據自己的想法做成清涼的食品。只要能保持口感清涼，就會起到一定作用，

2第二種是虎杖減肥法，虎杖是中藥材的一種，使用的時候利用的是它的根部。虎杖在中醫上屬於性較溫的部分，具有活血通經功能，在以往的歷史中也有用來減肥的情況。所以虎杖的減肥作用是毋庸置疑的。

3在醫學實驗中，可以得出虎杖具有降低膽固醇和甘油三酯的作用。所以利用虎杖來泡茶，每天喝一些，有利於減肥。但是虎杖的藥性比較強，不建議喝太多，適當就好，否則就會虛不受補。

注意事項：

老中醫的神奇減肥方法還有很多，希望減肥的女性可以根據自己的需要選擇適合自己的。如果不確定哪個才適合自己可以稍微試一試，或者可以咨詢使用過的人的意見。