概 述

我對自己的身材的總體是挺滿意的，但是我的腿有一點不協調，我的大腿比較的細，相比之下就顯得我的小腿特別的粗，我的小腿和大腿看起來都差不多粗了，這個問題使我真的非常的困擾，我不知道該怎麼辦，但是我一定要瘦我的小腿，因為在拍照的時候，顯得我腿整體就特別的粗，而且也非常的不好看，我現在特別想知道怎樣才能快速瘦小腿？

步驟/方法：

1小腿瘦了就會顯得人的整體就會比較的瘦，想要瘦小腿的女孩子就要在平時的時候多注意做一些鍛煉小腿的運動，比如說在爬樓梯的時候，腳掌不要全部踩在地方，只踩樓梯的三分之一，對瘦小腿是有幫助的。

2想要瘦自己的小腿，其實是可以選擇慢跑的方式的，在每天晚上的時候，到公園慢跑40分鐘，就能夠起到很好的瘦小腿的作用，但是要注意的是，慢跑之後一定要對自己的腿部進行按摩，免得長肌肉。

3女孩子想要瘦小腿，其實是可以采用練瑜伽的方式的，練瑜伽雖然動作是比較緩慢的，但是相當的累，所以想要瘦小腿的女孩子可以去專業的健身老師那裡培訓練瑜伽，效果是非常的不錯的。

注意事項：

瘦小腿不是一件很快就能夠辦到的事情，是需要反復堅持的，一般，上面的方法堅持一個月左右，可以明顯的感覺小腿的直徑有了明顯的減少，但是，想要徹底的瘦小腿，沒有半年左右的時間，是完全不可能辦到的。