概 述

可以通過抽脂，這個比較危險，對你們的身體不是很好。還可以通過內置胃氣球，講一個氣球通過胃鏡放入到胃裡面，然後加入鹽水，會讓你感覺不到特別餓，胃的容量減小，這樣對你的胃的傷害特別大。還有就是胃箍，這三個手術都存在這很大的危險，可以說實在損害自己的身體，你們一定要想清楚了之後在選擇呀，實在太危險了。一定要愛惜自己的身體，。

步驟/方法：

1減肥的方法有很多，你們真的不必通過損害自己的身體來達到減肥的效果，話說，你瘦下來了，身體變差了，那又有什麼美感呢。建議大家制定一個正確的減肥方案，我覺得桑拿就是一個很不錯的選擇，桑拿是可以減肥的，效果也是很不錯的，大家可以試一下。

2還有就是打擊可以去健身房，堅持做減肥操，我一同學暑假前一百三十多斤，暑假，她媽天天要她減肥，和她一起在家跳減肥操，結果一個暑假瘦了三十二斤，實在是太不可思議了，所以說，打擊如果能堅持西=下去的話，是可以瘦下來的，但是前提是你有瘦的決心。

3建議大家可以少食多餐，不要暴飲暴食，這樣的話，對你的減肥也是很有幫助的，我希望打擊能夠在不危害自己身體的前=情況下減肥，這樣子才能好，大家有條件的可以去練一下瑜伽，練瑜伽對身體好，還可以減肥，非常不錯的哦，大家記住了沒有呀。

注意事項：

我說得這些，很多都是從我身邊的朋友那兒得來的，也不排除有些事我自己的經驗，哪個女孩子沒有寫減肥的經歷呢，是不是呀，大家看一下吧。