概 述

嫂子最近在減肥，通過節食的方法。但是節食有個缺點，影響自己的身體。所以嫂子的減肥很不成功。後來咨詢了專業的醫生，知道了幾種減肥禁忌的食物。

步驟/方法：

1每次吃披薩的時候可以用吸油紙吸一下，減少油脂的攝入量。時間長了也能起到很好的減肥效果。

2喝牛奶不會長胖，牛奶有安神，舒心的作用。每天晚上睡覺之前喝杯牛奶可以晚上睡個好覺，還可以消耗身體裡的卡路裡，達到減肥的效果。

3多吃含有維生素C的蔬菜有助於減肥。多喝水，促進身體的新陳代謝，燃燒更多的卡路裡，也是可以很好的減肥的。

注意事項：

還要少喝碳酸飲料哦。