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一、表情肌按摩　　1、張開雙掌，放在左右兩側的臉頰上，用掌心輕輕向上提拉臉頰，為臉頰

一、鹽水敷眼　　方法：在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻後，將紗布浸

一、鮮搾葡萄柚汁　　材料：葡萄柚1個，蜂蜜3小匙，蘇打水200cc，檸檬片1片，冰塊

減肥可以瘦臉麼怎樣使臉部皮膚更加光滑　　1.按摩頭頂　　利用雙手指尖敲擊頭頂。這樣可

面部按摩法：　　消臉部水腫按摩法　　先把我們雙手的中指防曬鼻翼的兩側，沿著鼻梁的路線

面部減肥操一　　有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效

1.熱毛巾熱敷　　用熱毛巾敷臉，可以緩解臉部的肌肉，幫助臉部放松，配合一些臉部運動的

1、薏仁茶　　薏仁是小編“瘦臉大戰”中最功不可沒的，瘦臉、減

瘦臉按摩手法一　　食指和中指並攏，按壓內眼角，沿著眼睛向上按壓到太陽穴。因為眼睛周圍

一、自測臉部：　　捏膚法：拉起臉部皮膚厚度超過1CM，頸部超過0.5CM，臉部脂肪已

瘦臉法1：冷熱交替敷臉　　急救方法：先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復3次。熱冷敷臉的時

想讓肉嘟嘟的臉頰輕松舒適　　1、揉捏臉頰肉多的部分，保持向上攤的舒服感，保持8秒，慢

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四類“大餅臉”怎麼救瘦臉絕招出擊　　面部肌肉松弛型大臉　　很

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承泣穴　　位置：位於眼睛正下方，眼眶骨下緣凹陷處、眼輪匝肌上。　　下眼睑有錯綜復雜的

瘦臉第一步——頰骨推托法　　每個人臉型的決定因素取決於很多方

面部肌肉松弛型大臉　　很多女孩子會發現自己的法令紋越來越重，臉頰兩邊的肌肉也越來越松

一、舌操--使下巴與頸部的線條更完美。　　1、一面用指尖壓住下巴，一面舌頭尖端用力，

薏米紅豆粥最經典的瘦臉主食　　在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有濕。水液