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■讓輪廓利落的訣竅　　讓臉的輪廓變利落的關鍵就是，臉的線條要由「下往上」來按摩刺激是

1、木瓜綠豆排毒緊致面膜　　材料：木瓜、綠豆　　制作：(1)將木瓜切成小塊和泡好幾個

1、水腫型大臉　　熬夜、壓力等造成的肌膚水腫，用手指按壓臉部，肌肉不會立即回復原有形

豆苗　　豆苗含有極豐富的鉀、鈣質、B族維生素、維生素C和胡蘿卜素，有利尿、止消腫等作

1.溫熱肌膚，打開毛孔　　晚上睡覺時人的體溫會比白天低一些，所以寒冷的冬季早起時，人

瘦臉精油配方　　1、水腫型：迷迭香精油、杜松精油、薰衣草精油　　2、脂肪型：檸檬精油

第一步：將食指放在顴骨最高處，直接往下移動。感覺手指往下凹陷時，此處就是&ldquo

1、頰骨推托法　　首先在臉上塗抹一些瘦臉霜，協助燃燒臉部脂肪，用手指的指腹在臉頰骨往

第1天-第2天：冬瓜+玉米　　冬瓜雖然也被叫水瓜，但是它去水腫利水濕的效果卻比其他瓜

1、臉部運動：　　當坐在家裡沒事做的時候，不要對著電視吃零食了，如果非要看電視，那你

小時候也是圓圓的小肥臉　　要說起瘦臉我還是很有經驗的，因為我小時候也是圓圓的小肥臉，

一、臉部按摩　　每晚潔面後，在塗抹化妝水或是乳液的時候，可以配合以下按摩方法進行臉部

外塗法　　一般市面上都會有面部減肥產品出售，早晚洗臉後，把瘦面膏塗少許在面頰上，然後

1.對酒精說不　　無論是何種酒精，喝多了都可能讓你面部浮腫和皮膚松弛。同時，酒精飲料

1.嚼口香糖　　最新的一項研究表明，咀嚼口香糖可能幫助愛美人士實現苗條身材的願望。嚼

方法1　　早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部

先讓我們來做個小小的測試，拿起一面鏡子，先平視鏡中的自己，這是現在的你;然後將鏡子舉

1.多運動　　運動減肥的效果是全方位的，假如你的臉真的“腫”

1.運動法：運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫&

瘦臉操一：　　1、嘴巴鼓起來吐氣，再吸氣，反復幾次。這樣做的目的是，在做瘦臉操前讓臉