瘦臉第一步——頰骨推托法

　　每個人臉型的決定因素取決於很多方面，如果你想要凸顯出你的臉型輪廓，可以嘗試頰骨推托來減去頰骨兩側多余的贅肉。頰骨推托主要在於用手指的指腹部位將頰骨部位的皮膚用從下往上的方向依次推托，但是在推托之前最好能夠塗上按摩霜，並且保證各個部位能夠塗抹均勻。當然，在整個過程中都要保證以慢速度來推托，持續時間大概3分鐘左右。因為頰骨可以凸顯臉型輪廓，所以堅持這個方法大概兩周就可以感覺到較為明顯的變化。

　　瘦臉第二步——縱拉法

　　在做縱拉法瘦臉之前，一樣要在臉部均勻的塗抹按摩霜，這樣才能夠有效和不傷害皮膚的緊致程度。頰骨推托法采用的是由下至上，而縱拉法則是由上往下地盡可能拉頰骨部分的贅肉，盡可能一直拉到與鼻翼持平的位置然後然後再推向頰骨外側。由於皮膚組織相對而言比較脆弱，所以每次縱拉的時間不宜超過5秒，在整個過程中持續的時間大概3分鐘左右即可便可以起到一定的作用。

　　瘦臉第三步——瘦下巴

　　一個人想要瘦的自然和完美，一定要讓自己的下巴瘦下來，這樣就可以很好的彌補臉部的肥胖。瘦下巴的方法其實很簡單，首先是將自己手指並攏彎曲呈現握拳的姿勢，然後用手指的中間關節部位壓住下巴的左右兩側，分別做向上和向下推移的動作，以對下巴起到簡單的按摩作用。持續這樣的動作3分鐘左右並且堅持一段時間就能夠感受到所起的效果。

　　當然，面部的減瘦絕不是一朝一夕就可以完成的，所以在這裡也特別的強調一定要能夠堅持做以上的瘦臉動作，並且在最後的時候再給臉部一個全面的按摩。或者是給太陽穴放松肌肉或者是在臉頰做順時針按摩，只要你掌握了方法，一定可以成為瘦美人。