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經期瘦臉按摩　　經期是最適合做瘦臉按摩，因為血液循環流暢，按摩也就會很輕松達到想要的

1、豆苗　　水腫臉的美眉可要多吃些豆苗菜了。綠油油的豆苗菜營養豐富，尤其是富含消除水

不管怎麼樣，都應該根據自身不同的情況，合理的選擇適合自己的瘦臉行動。下面就是專家提供

擁有一張巴掌臉是很多人的夢想。現在有很多瘦臉方法，不過很多都需要技巧，不簡單，關鍵是

享受自己動手的樂趣　　材料：大蒜、綠豆粉及面膜布。　　作法：　　step1:把大蒜剝

改善你的肥胖面相　　正確手法的按摩能幫助你解決一些困擾你面部的小問題。人體中的14條

推薦食物：　　紫菜：紫菜的營養價值豐富，含碘量很高，而且富含膽鹼和鈣、鐵，有效治療水

天生大餅臉的人可別以為自己這輩子沒救了，其實也是有方法可以消除你最困擾的兩頰肉與寬骨

承泣穴--眼袋松弛。位於眼球正下方，約在眼廓骨附近。由於有胃下垂的人眼袋容易松弛，所

縮臉功1：鹽水敷眼　　急救方法：在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻後

冬天寒意陣陣，火鍋便大行其道，一不小心，可能就會吃出一張國字臉或大餅臉。這是因為很多

有時用煩瑣的產品及方式來護理皮膚也不見得非常有效。倒不如嘗試讓平凡的湯匙成為美容&l

動作1：將兩手拇指放在太陽穴上。一邊吸氣，一邊按照內側由前方向下方的順序輕輕按壓。　

一.哪些因素會讓你的臉部發胖?　　1.脂肪：面部脂肪過多，過少運動，容易胖臉。　　2

推薦食物：　　紫菜：紫菜的營養價值豐富，含碘量很高，而且富含膽鹼和鈣、鐵，有效治療水

日3分鐘排水按摩　　Step1~5要各做五次才夠唷。　　Step1挺直鼻梁，消除整臉

瘦臉運動　　1、請您先坐下來，將雙腿平置，並把手肘頂在膝上，然後雙手手掌靠攏弓起呈杯

1.豆苗　　綠油油的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆

縮臉功一：鹽水敷眼　　急救方法：在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻後

菠菜：小小一把菠菜含有豐富的鉀及維他命A和C，但須特別注意烹調方式，因為菠菜是相當容