Maggie Q分享減肥食譜 共享性感曲線秘訣。Maggie Q在健康均衡的飲食同時，所使用的是少吃多餐的形式，從食譜中可以看出纖維素是每天大量攝取的，纖維素有助於阻止脂肪的吸收，有助於把毒素排出體外，她除了有好身材外，還有水嫩透亮的可人肌膚。下面一起分享下Maggie Q的減肥食譜。

Maggie Q分享減肥食譜 共享性感曲線秘訣

1、起床後：花草茶一杯或不去渣的蔬果汁一杯，蘋果一個

花草茶一杯

起床第一件事就是補水，她聰明的喝花草茶(建議大家可以泡玫瑰或金銀花)來補水，可以達到有效排毒養顏及瘦身的功效;蔬果汁(蔬菜方面盡量選苦瓜、黃瓜)搭配了蔬菜和水果的雙重營養，而不去渣就保證了足夠的纖維素和果膠來清除體內垃圾，提高一天的新陳代謝率。

2、早餐：蔬果汁一杯，起司三明治一個，生菜三片

起司三明治

起司也就是奶酪，雖說是高脂肪高熱量的東東，但是在控制量的情況下，它是有助於減肥的，它含有豐富的蛋白質、維生素B群、鈣質，比牛奶更容易吸收。(大家可以在兩片全麥土司裡夾一片起司和幾片生菜哦)

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