美女黎姿如何保持身材?近40的年齡，身材卻不走樣，在《金枝欲孽》中的表演可謂是清秀麗人，從臉上也一點看不出實際年齡的歲月痕跡。想必黎姿擁有自己的一條減肥方法，快來了解一下吧。

美女黎姿如何保持身材

 

美女黎姿如何保持身材?

一 飲食+水果+瑜伽

飲食：“對於任何女性來說，姑勿論是否要保持身材，早餐都是十分重要的。由於不喜歡吃甜的東西，所以我多數會吃皮蛋瘦肉粥或腸仔包，早餐是我上網和世界接觸的時間，然後就開始一天的工作。每天我最重要的是喝水，多少完全沒有限制，總之可以喝多少就喝多少，因為對身體非常有益。但緊記喝溫水，因為女孩子喝冷水會水腫的。”

水果：“日本富士蘋果是我的主要食糧，一天起碼一個，最多會吃3個，還有定時服用維他命C，紅酒素和鲨魚丸。”

瑜伽：好像所有的明星們都很熱衷於瑜伽運動減肥方法。那麼美女黎姿如何保持身材?黎姿：“至於運動方面，我學了3年瑜伽，現在已經不用上課了，自己在家裡練習就可以了，一星期練4、5次，每次不超過90分鐘，偶爾我也會去爬山和健身，藉此練練氣嘛!”“其實我很喜歡做運動，做完運動出了一身汗，會令胸部挺些，皮膚也好些，比吃補品更有效呢!”

 

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