陳魯豫，我們大家再熟悉不過的了，她的身材永遠是那麼的光彩照人，充滿著知性的美感，擁有著骨感的美，那麼陳魯豫是怎麼保持著窈窕的身材呢?今天小編就給你揭秘一下她的減肥瘦身方法，助你減肥瘦身成功!

1.健康的早餐：早餐，是魯豫一天中最為用心的，通常包括一杯牛奶或酸奶、一個香蕉、一碗麥片。魯豫認為，健康的早餐可以保證一整天的新陳代謝，對於女人來說，這非常重要，因此只有身體的循環正常了，體內干淨了，才會擁有自然的美麗。

2.清熱滋補的參茶：一片片輕薄的參片，泡成清淡的參茶，滋體養顏又不會補出“火”來--這種從朋友圈子中傳來的飲品讓魯豫非常受用，延用至今。

3.午餐晚餐不吃主食：魯豫的“10粒米瘦身法”可謂遠近馳名，她強調蔬菜、水果、雞、鴨、魚、肉都可以吃，但是主食，尤其米飯，在午餐晚餐盡量別碰。

4.順便運動：你可能沒有大塊的時間可以去健身房練到汗流浃背，但是，學習魯豫的簡便瘦身法，上下班的時候少乘電梯，多爬幾層樓，不知不覺你的體重就會變輕哦。

明星減肥瘦身也不是一件很神奇的事情，他們也是靠一定的減肥方法的，只有找到適合自己的減肥方法，那麼減肥瘦身就會很成功!