陳魯豫怎麼減肥?很多明星的減肥方法都公布在微博裡了，陳魯豫減肥方法也不例外，那麼她是怎樣減肥的呢?首先要從她的減肥食譜看起。

陳魯豫怎麼減肥

 

 

“堅持喝普洱+荷葉+桃花(比例是3：3：3)，，可以去油利尿。”

①早餐：一杯脫脂牛奶、一個煮雞蛋。

②午餐：喝一碗牛筋湯(用牛筋熬上一碗湯，補上一天所需要的氣力)。

③中午：吃一小湯勺米飯，再配一點水煮青菜。

④晚餐：吃一碗白水煮青菜，什麼青菜都可以，但一定要白水煮。加點生抽，或者美極鮮醬油就可以了。(少油少鹽，這菜不好吃，但對清潔腸胃卻大有好處)。

陳魯豫怎麼減肥?荷葉是用來包肉的，所以它對去油脂功效特別顯著。荷葉在藥店都有得賣，是一大張一大張，買來洗洗干淨剪成小塊就可以了。桃花是利尿的，在藥店也可以買到。當然，這種茶水味道不太好喝，但一定要堅持)。

溫馨提示：減肥食譜應該注意飲食均衡，如果不知道應該吃多少，那就在平時均衡飲食的分量上減少1/4的糧谷類和肉類、油脂類。並且請不要忘了，運動是瘦身的最好幫手。

陳魯豫怎麼減肥?減肥飲食對於每個人來說都是最重要的，畢竟“民以食為天”，不是所有人都能絕食來減肥的。

 

尋找適合您的減肥方法
中式減肥食譜之一日三餐  
爽喝夏季減肥飲料   減肥隱患：開燈睡覺易發胖.....[詳細]   · 挖掘減肥潛能戰勝自己
· 您是容易發胖的體質嗎
· 傳說中的10大減肥偏方
· 減肥千萬不能依靠節食
· 從皮膚上找出你肥胖
· 生完孩子怎麼還瘦了呢
· 14個不得不說的秘密
· 好身材讓我出賣了身體

熱點話題

相關閱讀