如今素食成為了一種趨勢，不僅僅是王菲，趙薇、蔡依林、大S也加入了素食者的行列。但他們素食的目的是不一樣的，有的是為了保護動物，有的是為了保持身材。但是不管目的何在，有了明星帶頭，素食者隊伍勢必日益壯大。

林憶蓮說：“其實我就是嘗試吃素。一次聽朋友說吃素好處很多，不僅可以享 “瘦”一下，還可以徹底改變體質，連帶皮膚也可以變好。”吃素容易肚子餓，通常有全麥面包或爆米花帶在身邊，餓了吃一點，這樣大約7個月瘦了5公斤。

吃素減肥雖然要有足夠的耐心，但這種慢慢消瘦的方法絕對比快速減肥正確、舒服、健康，所以又條件的人不妨嘗試一下。不過吃素要吃得科學哦。