馬蘇在出演熱播生活劇《aa制生活》後大家不難發現，出道近10年自《大唐歌飛》被人們所熟知，這麼多年以來馬蘇的身材一直保持的很好，那麼馬蘇平時是如何減肥的呢?下面瘦身男女小編就要和大家一起來分享她的瘦身秘訣。

盡量運動：

馬蘇認為最有效的減肥方法就是運動。她經常會騎自行車，在平時的時候會試著騎自行車往某些地方，比如她曾經從台北東區騎一個多小時的自行車到板橋。在她的觀念當中，經常地運動，消耗體內的熱量，就會減少肥胖的幾率，甚至想胖起來都難。所以，除此之外，她還常常爬樓梯、走路、慢跑、跳舞、做瑜伽、打乒乓球等。總之讓自己在能夠站著的時候，就不要坐著，讓自己隨時隨地地消耗體內多余的熱量。

減肥早餐：

材料：雞蛋4個、水3杯半、蔥粒1茶匙、鹽1/2茶匙、酒1/4茶匙

做法：

1、蛋打散後加入水及調味料，用濾網過濾氣泡後放在可蒸的碟中。

2、隔水蒸約10分鐘，灑上蔥粒，就是滑嫩順口的蒸蛋了。

美味營養的雞蛋減肥餐中含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、生物素、多種維生素及鐵、鈣等微量元素。

點評：早餐吃雞蛋吃澱粉和水果都是很好的，雞蛋裡面豐富的蛋白質讓你早餐吃得飽，一整天的新陳代謝都好，這樣減肥才又快又有效哦!