李嘉欣高高瘦瘦的模特兒體形，給她自己增添了不少信心。她說，她很懂得珍惜身體，平常很少吃零食，這是因為零食中大多含糖含脂肪量很高，如糖果、點心、果脯等。
尤其是這些食品中的精制蔗糖、葡萄糖等攝入人體後，很容易被吸收，還能促進轉化，合成脂肪，從而使脂肪在體內堆積。而油炸食品本身就是高脂肪食物，往往含糖量也高。所以，零食有時甚至高於正餐的含熱量。也難怪李嘉欣對其敬而遠之。
概 述 想要瘦臉平時可以盡量的吸氣，然後讓嘴巴鼓起來，就像在吹泡泡一樣，然後再均勻的吐氣，再吸氣，
水果代替晚餐真的能減肥嗎晚餐吃水果減肥或攝取更多的熱量 許多人認為水果富含纖維素，幾乎不含脂肪和蛋白質，用水果代替正餐，可以無節制地放心食用，
經常和普洱茶能減肥嗎？經常和普洱茶能減肥嗎？
食物選擇很重要 燕麥片減肥方法讓你知燕麥片的減肥功效 .hzh {display: none; } 每100克燕麥
