林心如：管理你的身體 不過分苛責也不過度放任

在家的時候，我幾乎每天都會站在體重儀上測一下。但我關注的不是那個數字又多了幾公斤，少了幾公斤。對我來說，體重儀上顯示的那個體脂肪的比例，才是最重要的。

盡管對女藝人來說，減肥幾乎是一種天職，但你最後總會發現，即使是在嚴苛的鏡頭上，真正決定你看起來怎麼樣的，其實並非體重，而是你身體每個部分的線條是否緊致，你的身段是否輕盈而挺拔。

所以我運動，並且喜歡讓自己擁有一身帶著陽光味道的健康膚色。今天的我跟十幾年前剛出道時相比，體重其實相差不到3 公斤而已。但你們都覺得我越來越瘦了嗎?那其實是因為，代表我的體脂肪的那個比例越來越低了。我很享受現在這個健康快樂的自己。