近期，湖南衛視《我是歌手》正在熱播中，黃麗玲這位台灣歌手走近我們的視線，不僅歌聲讓我們震驚，其火辣的身材更是讓我們羨慕不已。如果不查她的資料，你肯定想不到她已經為人妻為人母。剛生完孩子的她體重有81公斤!靠老公的鞭策和自身的堅持，產後成功瘦了64斤。今天就讓我們一起來仔細了解一下a-lin產後激瘦的方法。

產後從81公斤瘦回49公斤

A-lin在2007年與知名職棒選手黃甘霖結為連理，並於同年產下一女，在懷孕期間，A-lin因不忌口“吃太好”，一度胖到81公斤。但為了能夠重返歌壇，168公分的a-lin努力瘦身，現在恢復了49公斤的纖細身材。　　

老公激將法讓A-lin充滿動力

“女為悅己者容”，這句話套在A-lin身上真是再適合不過了。A-lin表示，為了能瘦回產前的模樣，老公黃甘霖每天都會叮囑她要減肥，一見到她就會說：“你好胖。”讓她每天都超有動力，想著一定要努力瘦身，回到過去的模樣，證明自己一定行。

燕麥瘦身菜單打開減肥之路

A-lin的瘦身之路，也遵循著：七分靠飲食，三分靠運動的原則，在減肥的過程中，斤斤計較自己吃下肚的食物。A-lin稱自己的菜單為燕麥瘦身菜單，早餐吃五種蔬果和五谷燕麥，午餐則以一份燙青菜、兩份肉跟五谷燕麥為主，晚餐也只吃青菜和五谷燕麥。

除此之外，A-lin嚴格的督促自己大量運動、積極健身，每周至少三天健身三小時。訓練的內容包含重量訓練、有氧運動、上百下仰臥起坐還有trx核心肌群訓練。如此的訓練讓A-lin養成了運動習慣，甩開過去的弱雞模樣，現在的她健美又有自信，說是絕美人妻、超級辣媽也不為過。

女為悅己者容，這句話真是有道理，讓我們變得越來越美麗。我相信只要我們努力，眾多女性朋友都能成功俘獲自己喜歡的男人的心。祝大家早日夢想成真!