明星在瘦身減肥期間都會對自己有更高的要求，在減肥期間如何控制熱量，怎樣才能達到瘦身效果，明星會有更多的心得，下面瘦身男女小編就要跟大家一起分享一些明星的瘦身方法，幫助大家快速的瘦身。

嬰兒食品瘦身法

示范女星：Reese Witherspoon

小編點評：運用了低卡路裡的瘦身手段。正常的三餐嬰兒食品所含的熱量是600卡路裡，就給人體帶來的熱量、脂肪而言相對是低的。它可以見效控制你的體重增加，出於成人保健的考慮，還應該搭配一些蔬果類食物。

柚子瘦身法

示范女星：Kylie Minogue

小編點評：柚子具有燃燒脂肪的特性，飯前吃半只柚子，據說可達成減肥成效。樂壇天後Kylie Minogue 便是一直使用以上方式來保持美好身段。