韓國明星尹恩惠是怎樣減肥瘦身的呢？下面為您介紹尹恩惠成功減肥的方法，大家可以借鑒一下。

尹恩惠減肥瘦身方法一

睡覺前4~5個小時之內絕對不粘食物，不吃面包、餅干等碳水化物含量高的食品。

尹恩惠減肥瘦身方法二

菜譜以蛋白質為主，以雞胸肉和蔬菜為中心。想吃零食的時候吃低卡路裡的小番茄等水果。

尹恩惠減肥瘦身方法三

以低卡路裡食物來做健康的減肥，不選擇絕食或者只吃一種食物的辦法。

尹恩惠減肥瘦身方法四

一定要吃早餐，遠離甜味、鹹味、辣味的食物，不僅能減肥也對健康有益，真是一石二鳥的效果。晚餐要少吃，而且每天不忘記吃維生素，這也是維持苗條和健康身材的秘訣之一。

尹恩惠減肥瘦身方法五

維持低卡路裡的餐飲之外還要進行運動輔助。