很多MM喜歡節食減肥，但是田樸珺(《甄嬛傳》裡扮演敦親王福晉)認為，含有身體所需營養的三餐才是飲食減肥的最好選擇，只要你控制住每天攝入的卡路裡，就不會因此而肥胖，反而讓你的減肥進程更加迅速。

1、保證一日三餐

一日三餐裡早餐一定要有營養，雞蛋、牛奶、全麥面包都可以作為早餐的選擇。另外午餐一定要豐富，蔬菜、肉類、粗糧等都可以。但是最好不要吃面食。晚餐最好在六點多的時候吃，這樣就會有很多時間消化，不會導致肥胖。

2、每天多喝水

保證每天喝8杯水。除了喝水外，田樸珺還建議減肥的女生多喝蜂蜜水，蜂蜜水可以起到排毒、清除體內廢物的作用，對身體和皮膚都有很好的作用。沖蜂蜜水的時候一定要用溫開水，這樣才不會破壞蜂蜜的營養。

3、用蔬果作為零食

雖然田樸珺很喜歡吃東西，但是為了保持身材，田樸珺減肥的時候絕對不吃零食，平時實在餓的時候就吃黃瓜、西紅柿、蘋果等瓜果。多吃水果不但健康還對皮膚很好好處。田樸珺還特別強調，減肥的話，晚上8點之後盡量不要吃東西。