你想知道明星是怎樣減肥的嗎？相信大家都看到了明星出現在熒幕前那光輝耀眼的形象，羨慕她們擁有的迷人窈窕身材，很多人都不知道她們到底采用什麼樣的減肥方法才能如此見效，那麼接下來就為大家介紹幾位明星的私家減肥方法，愛美的朋友可以效仿一下。

明星是怎樣減肥的之蕭亞軒

新專輯的MV中，我們看到蕭亞軒非常骨感非常瘦，其實她是個非常貪吃的人，有的時候甚至還會吃宵夜，當然，為了不讓吃下去的東西成為肚子上的贅肉，她也更努力地靠運動和其他方面去中和嘴巴的享受。每天早上她都會喝下兩大杯的水，再喝下一杯的牛奶，雖然肚子很漲很難受，但這一招真的可以很有效地排解體內的毒素，不會造成水腫，也可以讓皮膚更白皙。健身房也是蕭亞軒常去的地方，一進去就到跑步機上跑45分鐘，運動完還要拉筋，這可以防止小腿變粗。當然了，練舞也是每天必修的功課，這才可以讓她新專輯中有如此動人的舞姿。

明星是怎樣減肥的之胡靜

胡靜說自己只要對一件事情投入，就會非常認真執著。但她最近才開始練高溫瑜伽，沒想到，立即就愛上了高溫瑜伽。“很多人以為高溫瑜伽和瑜伽沒有區別，其實這兩種瑜伽是完全不同的兩種概念。高溫瑜伽一般是在四十度到四十五度左右的室內練習。在那種溫度下，身體會變得非常柔軟，很多常溫下無法做到的動作在高溫瑜伽中很容易做到，比如你的腿能很輕易地就舉過頭頂。而且，第二天起床後，身體一點都感覺不到疼痛。還有，在高溫中，汗腺處於打開的狀態，人會不停地出汗，很減肥的。”高溫瑜伽確實是既減肥又美容的好運動，整個出汗過程也很舒服。

明星是怎樣減肥的之尹恩惠

在拍攝《宮》的時候，她還有點小肥，但是接下來的幾部劇裡，她就完全脫胎換骨了。她奉行蛋白質為主的減肥食療法。睡覺4—5小時之前絕對不粘食物，不吃面包、餅干等碳水化合物含量高的食品，以雞胸肉和蔬菜為主，零食只能吃水果。低卡路裡的食物和每天保持運動讓她瘦得很健康。